directions_bike3 × 20
🇨🇿 (ENG below) Tentokrát se zadařilo a cíle jsou splněny. Tenhle tréninkový blok je víceméně u konce a já už vymýšlím, co dál. Zítra to chci ještě pořádně rozjet. Původně jsem si plánoval dát 300 km „na Kofolu,“ ale vycházelo by mi to na 1200 mg kofeinu, což asi není úplně nejlepší nápad. 😅 Radši otestuju nějakou závodní výživu, než se pouštět do podobných akcí. Problém je, že nemám nic nakoupeno a došel mi už i cukr krystal. Uvidím jakou sportovní výživu seženu v Albertu. Btw, na YouTube teď najdete tipy a triky na ClimbPro: https://youtu.be/hSwtNV44kXc
🇬🇧 This time it was a success and the goals are met! This training block is more or less over, and I’m already thinking about what’s next. Tomorrow, I want to go for one more proper ride. Originally, I planned to do 300 km fueled by ‘Kofola’, but that would work out to 1200 mg of caffeine, which is probably not the best idea. 😅 I’d rather test some race nutrition than attempt similar crazy challenges. The problem is I haven’t bought anything and I’ve even run out of sugar. I’ll see what kind of sports nutrition I can find at Albert. Btw, you can now find tips and tricks for ClimbPro on YouTube: https://youtu.be/hSwtNV44kXc
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,0 km/h | 59,8 km/h |
| Výkon | 208 W | 542 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 793 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 5 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre